"Ich erinnere mich an meine erste „richtige“ Wanderung, nachdem ich 52 geworden war. Ich hatte das gekauft, was mir der Verkäufer als „ausgezeichnete Anfänger-Stiefel“ versichert hatte, ein paar YouTube-Videos angeschaut und gedacht, ich sei bereit. Drei Meilen später schrien meine Füße – und das nicht auf gute Weise."

Wenn du das hier liest, befindest du dich wahrscheinlich an diesem aufregenden (und vielleicht leicht einschüchternden) Punkt, an dem du beschlossen hast, dass es Zeit ist.

Zeit endlich das Wandern zu tun, wovon du gesprochen hast. Zeit nach draußen zu gehen und dieses Gefühl von Abenteuer zurückzugewinnen. Zeit dir selbst zu beweisen, dass über 50 nicht bedeutet, langsamer zu werden.

Aber hier ist, was ich gerne gewusst hätte, bevor ich Monate damit verbracht habe, Stiefel einzutragen, mich mit Plantarfasziitis herumzuschlagen und fast das Wandern ganz aufgegeben hätte:

Deine Füße mit 50 sind nicht dieselben wie mit 30.

Und das ist nichts Schlechtes – es bedeutet einfach, dass du bei der Unterstützung klüger vorgehen musst.

Nach dem 50. Lebensjahr verändern sich unsere Füße. Die Fettpolster an der Unterseite unserer Füße werden natürlicherweise dünner (dank des Alterns). Unsere Bögen sind vielleicht nicht mehr so federnd wie früher. Wir können mit Arthritis, Ballenzehen oder diesem herrlichen Fersenschmerz zu tun haben, der die ersten morgendlichen Schritte wie Gehen über Glas wirken lässt.

Wenn man dann noch berücksichtigt, dass viele von uns etwas mehr Gewicht tragen als in unseren 30ern, leisten unsere Füße bei jeder Wanderung plötzlich Überstunden.